• An Otten

    Relatietherapie in Antwerpen

     

    Professioneel advies

  • Meer info over...

    Wanneer in therapie?

    Het is crisis!

    De kans is groot dat jullie nu in enige vorm van een crisis verkeren. Wellicht is er iets heftigs voorgevallen, stapelen de conflicten en escalaties zich op en/of is er overspel gepleegd. Misschien zijn jullie zijn van elkaar vervreemd en vraag je je af hoe lang je dit nog zal volhouden. Of misschien heeft een van jullie psychische problemen waar de ander maar moeilijk mee om kan gaan.

     

    Welke reden het ook is; dát je hier bent, en dát je dit leest is reden genoeg om ook de volgende stap te zetten.

     

    Stuur me een mailtje, dan kan ik kan jullie precies vertellen wat ik voor jullie kan betekenen.

    Op tijd aan de alarmbel trekken

    Het is altijd goed om je relatie van tijd tot tijd open te bespreken met een therapeut. Maar dat zeg ik natuurlijk als relatietherapeut. En toch: als het over onze relatie gaat, vinden we dat we het allemaal zelf moeten kunnen. Anderzijds is het ook heel logisch om geen hulp te vragen omdat je net in je relatie het meest kwetsbaar bent, in goede en slechte tijden….Toch kan je beter op tijd aan de alarmbel trekken. Soms is er maar een klein inzicht en een eenmalig gesprek nodig om een wereld van verschil te maken. Heel wat partners zijn achteraf dankbaar dat de andere het initiatief hier nam.

     

    Zet de stap!

    Geen uitweg zien

    Er zijn echter momenten dat de onmacht zo ontzettend groot is, dat je geen kant meer uit kan: je kan de ander niet meer bereiken en je bent jezelf kwijt. Je bent niet in staat om te verkrijgen wat je van de ander nodig hebt. En de wederzijdse verwijten zijn vaak loeihard, snijden als messen en brengen schade toe aan jou als persoon en aan jullie relatie en waar deze ooit voor stond. Samen op relatiegesprek komen is zeggen tegen elkaar: "Ik geef jou niet op, ik wil het uitzoeken samen met jou, zonder garanties maar met hoop".

     

    Als therapeut begeleid ik jullie om de balans te hervinden.

    Tegenstrijdige verlangens en behoeften

    Een relatie is harmonieus en stabiel als je jezelf kan zijn in verbinding met de ander. Dat wil zeggen dat je in staat bent om voor je eigen behoeften en verlangens te zorgen en tegelijk die van de ander niet uit het oog te verliezen. Dat is niet altijd makkelijk. Want soms past het niet: jouw verlangen naar een weekend samen gezellig op de zetel botst bijvoorbeeld met zijn behoefte om veel te sporten. Veel mensen verwarren het leven in verbondenheid met ‘je aanpassen aan elkaar’, met ‘veranderen voor de ander’, terwijl een goede relatie je zou moeten helpen meer te worden wie je echt bent.

     

    Samen zoeken we dit uit.

    Respectvol uit elkaar gaan.

    Je relatie is het anker waarmee je in het leven staat. Op zijn mooist voedt een relatie je, geeft je energie, vertrouwen en zielenrust. Op zijn slechtst is het anker loodzwaar en zuigt het alle energie uit je. Soms is het gewoon te moeilijk en is er geen weg terug. De vervreemding is de groot, alsook de barsten en de schade. Ook dat is realiteit en dat is ok.

     

    Je kan op heel veel manieren uit elkaar gaan. Ik kan jullie begeleiden het op een respectvolle manier te doen. Respectvol naar jullie tijd samen, naar de ander, jezelf en naar eventuele kinderen. Uit elkaar gaan is veel meer dan een punt zetten en alleen doorgaan. Als je dat samen zorgvuldig doet, sluit je een erg belangrijke periode van jouw/jullie leven op een waardige manier of.

     

    Ik help jullie hierbij.

  • Meer info over...

    Aan de slag

     

    Patronen herkennen en doorbreken

    Knopen ontwarren en patronen herkennen

    Hetzelfde gedrag eindeloos herhalen en denken dat de volgende keer de uitkomst wel anders zal zijn. Niet dus.

     

    In de eerste gesprekken zullen jullie merken hoe snel we de grote knopen in jullie omgang en communicatie met elkaar kunnen vinden. In het vervolg van de therapie ontwarren we de knopen en werken we aan de thema’s die tussen jullie spelen.

     

    Ik zoek met jullie naar de patronen waar jullie in terecht gekomen zijn, en ik daag jullie uit als coach om deze bij jezelf en elkaar te herkennen te doorbreken.

     

    Ik werk heel concreet in het hier en nu. We gaan op zoek naar patronen in reacties en gedrag die jullie ondertussen onbewust stellen en waarmee je telkens opnieuw vastloopt in je relatie, zonder het te weten.

     

    De therapieruimte wordt het oefenterrein.

    Samen op gesprek

    Samen op pad

    Ik vraag jullie om samen op een eerste gesprek te komen. Jullie relatie wordt zichtbaar voor mij door er samen te zijn. Ik kan zien wat er gebeurt en dat helpt mij heel erg in het uitzoeken waar jullie in terecht komen en hoe er weer uit te geraken. En ik heb in één klap twee visies, twee meningen, twee gevoelswerelden en jullie horen het nog eens op een rustigere manier van elkaar. Ik help jullie dit delen met elkaar op een veilige manier. In een latere fase kunnen er sowieso individuele gesprekken zijn. We kijken wat er komt en zich aandient. Het pad ontstaat door het te gaan.

     

    Je zal mij dus steeds in eerste instantie de vraag horen stellen om samen te komen. De onzekerheid van een partner die later aansluit en niet weet wat er allemaal al over hem/haar gezegd werd, is niet prettig. Maar soms is samen komen echt geen optie en zijn daar goede redenen voor. Dit kan dit tijdens een telefoongesprek besproken worden en dan werken we individueel.

    'Ik krijg vast van alles de schuld.'

    Het gaat nooit over schuld

    Het gaat nooit over schuld, wèl over het aandeel in het patroon dat tussen jullie ontstond. Ik sta nooit aan één kant. Ik ben meerzijdig partijdig. Dat wil zeggen dat de ene keer jij een punt hebt, en de andere keer je partner, en dat zal ik ook gewoon zo zeggen. De clou is dat het daar helemaal niet over gaat. Het gaat over de dynamiek tussen jullie want daar gebeurt het. Dààr zit de kink in de kabel. Het probleem ontstaat in de verbinding, niet in de ene of de andere persoon. Ik leer jullie hier mee omgaan.

    Relaties in brede zin

    Alle soorten van relaties zijn welkom

    Ook een familielid, een vriend of vriendin is welkom om bij te staan in de therapie of als thema van de therapie. De therapieruimte wordt de oefenruimte in het hier en nu. En dat kan erg snel gaan.

  • Meer info over...

    Seks en relaties

    Seks en relatie

    Taboe

    Seks en intimiteit: in elke relatie is dit een uniek verhaal. Vergelijken met de buren heeft weinig zin. Waarschijnlijk heeft jullie seks een verhaal te vertellen. Een verhaal waarin veel onuitgesproken blijft, waarin jullie elkaar kwijt raken, om elkaar heen dansen en uiteindelijk elkaar ontlopen. Ook hier komt het er op neer om het taboe te durven doorbreken en ook seks bespreekbaar te maken. Wat is seks voor jou? Wat vind je fijn en wat niet? Wat zijn je verlangens en fantasieën? En hoe verschillend kan dat allemaal zijn voor de ene en de andere partner. Vertel en luister. Seks maakt deel uit van partnerschap, maar hoeft geen graadmeter van de relatie te zijn.

    Gesprek vol kwetsbaarheid

    In seksualiteit zijn we kwetsbaar: verleiden en afgewezen worden, soms telkens opnieuw en opnieuw, als persoon, als lichaam, of zo voelt het toch. Onzekerheid en angst, je lichaam durven voelen in de aanraking van de ander, durven loslaten en stoppen met denken. Of...ooit was er passie en nu helpen jullie elkaar steeds mechanischer, ‘omdat je toch moét vrijen’. En dan is seks echt koude kale seks. Een moetje. Niks bijzonders op zijn best. Pijnlijk, verdrietig en heel erg eenzaam op zijn slechtst. Tijd om te helen door delen. Ik help jullie dit gesprek voeren.

    Herstel in liefde, herstel tussen de lakens

    Het kan zijn dat er op de achtergrond andere zaken spelen, oude pijn, oud verdriet. Misschien wel ervaringen die jullie nog niet met elkaar gedeeld hebben. Dat kan soms schrikken zijn.
    Doorgaans zijn koppels, als ze dit soort dingen kunnen delen, al zo ver gegroeid dat de geliefden elkaar goed kunnen helpen te helen.

    Holebi

    Eigenheid

    Relaties in allerlei vormen en kleuren. Met andere accenten, maar meestal dezelfde thema's : onmacht, vervreemding, overspel, angst en onzekerheid etc.

    Erg Welkom

  • Meer info over...

    Relatietherapie werkt

    Kans tot zelfontplooiing

     

    Als koppels in staat zijn die eerste stap, het doorbreken van de patronen, te zetten, is de kans op succes groot. Succes betekent voor mij niet persé het verderzetten van de relatie, wel opnieuw houvast voelen, zicht krijgen op eigen processen, op eigen aandeel in interactiepatronen en daar een weg in vinden naar de ander. Elke relatie verdient aandacht, een kritische blik en van tijd tot tijd serieuze reflectie. Bijna niemand neemt daar de tijd voor. In mijn ogen is dat doodzonde want net in relaties ligt een fantastische kans tot zelfontplooiing. Daar komt bovenop dat jullie relatie dieper, mooier en rijker wordt wanneer je elkaar kunt blijven stimuleren en laten groeien …

  • Relatietherapie Antwerpen

    Praktisch

    Tarief en duur

    Een relatiegesprek kost 70 euro voor 65 minuten. Een individuele afspraak kost 60 euro voor 60 minuten. Indien je een langer gesprek wenst, kan dit zeker afgesproken worden (15 euro per 15 min).

    Betaling en afzeggen

    Je kunt bij mijn praktijk alleen contant betalen. Als je een afspraak af wilt zeggen, doe dat dan minimaal 48 uur van tevoren, zodat ik nog andere cliënten in kan plannen. Anders reken ik steeds de helft van de sessie aan.

    Terugbetaling

    Er wordt nog steeds geen algemene terugbetaling voorzien van relatietherapie door de overheid.

    Online

    Online sessie zijn mogelijk. Ik stuur jullie telkens een link door via email. Enkel klikken en we zijn vertrokken. Het is even wennen, maar daarna gaat het prima!

     

    Adres

    Groepspraktijk Mozaïek

    Klauwaardstraat 2

    2060 Berchem

     

    Erg makkelijk bereikbaar met auto vanaf de ring van Antwerpen. Makkelijk met tram 15 en tram 4.